Пример психологической консультации. Успешное лечение панических атак за один сеанс

Написал Alex в рубрике Заметки психолога

Мне и раньше приходилось проводить лечение панических атак. Клиенты с такой проблемой не часто приходят ко мне, но тем не менее несколько успешных случаев я могу записать на свой счет. Хотя и один неудачный опыт тоже был несколько лет назад. Возможно, тогда мне просто не хватило опыта, и я до конца не понимал, чем панические атаки являются на самом деле. В любом случае до нынешнего времени мне ни разу не приходилось так быстро решать эту проблему. Такие быстрые изменения произвели впечатление даже на меня самого, что уж говорить о клиенте. Поэтому я решил, что случай стоит описать.

 

Итак, ко мне обратился парень в возрасте 30 лет. Зовут Дмитрий. Нашел он меня по рекомендации своего друга, с которым мы работали до этого. Проблема Дмитрия образовалась совсем недавно, после того, как девушка, с которой он встречался, и на которой планировал жениться, начала неожиданно и беспричинно охладевать. Все его попытки что-то сделать, как-то спасти отношения не приводили ни к какому результату. При этом девушка и не бросала его, но и не проявляла никакого интереса – сказала, что чувства прошли. Диме и раньше приходилось расставаться с девушками, но этот случай отличался. Он почему-то стал бояться ее потерять. На следующий день после того, как Дима увидел ее равнодушие к себе, он заболел. Сперва подумал, что простуда. Потом начала зудеть кожа на голове, и на руках и лице появилась красная сыпь. Потом начались первые панические атаки: приступы удушья, жжение в груди, тревога и паника. Он 4 раза вызывал скорую. В конце концов попался разбирающийся врач и объяснил, что это психосоматика, порекомендовал обратиться к психологу. Дима сходил на прием к психиатру. Тот, как и любой врач, выписал несколько фарм. препаратов, но особого эффекта они не дали, только чуть ослабили симптомы. Тогда Дима решил обратиться ко мне. Для меня уже из письма стало очевидно, что это панические атаки, хотя для Димы это стало новостью, несмотря на то, что он уже посетил несколько врачей. Мы очень быстро договорились о консультации в Киеве. Я попросил его по возможности не принимать прописанные препараты накануне, чтобы не подавлять проблему, а наоборот дать ей возможность проявиться.

 

Дима пришел вовремя, и я сам увидел все описанные им симптомы. Первый час мы много общались. Это позволило установить глубокий контакт, собрать информацию и помочь немного переосмыслить его отношения с девушкой. Когда я понял, что достаточно разобрался, что к чему, и клиент “созрел”, рассказал ему примерно следующее:

 

“Дима, то что ты ощущаешь в груди – это просто очень сильный страх. Если ты внимательно посмотришь на то, что происходит, ты поймешь, что чувствуешь то же самое, что испытывает любой человек, когда он чего-то боится. Но разница в том, что твой страх кажется беспричинным. Ведь логично бояться тигра, который мчится на тебя. А здесь как бы приступы происходят сами по себе. Почему так? Дело в том, что все это время, пока ты переживал за отношения, тревога накапливалась. Тревога – это тот же страх. Только она проявляется тогда, когда человек ожидает чего-то неприятного в будущем. А поскольку тревога неприятна, это стресс, который разрушает организм и истощает нервную систему, психика пытается его подавить, вытеснить в подсознание. Но тревога при этом не уходит бесследно, она накапливается. И требуется много усилий, чтобы удерживать ее там. Это чем-то похоже на то, как стараться удерживать надувной матрас под водой, а потом добавлять туда еще мяч, надувной круг и т.д. Чем больше этого накапливается, тем сложнее удерживать. Только немного расслабишься, снизишь контроль – что-то сразу стремится выпрыгнуть наверх. То же самое происходит и с тобой. Когда ты расслабляешься, те чувства, которые ты накопил, поднимаются наверх, поэтому появляется сильный страх, учащенное дыхание, быстрое сердцебиение. Это и называют паническими атаками. Многие люди этого не понимают, поэтому начинают бояться уже самого проявления этих чувств, чем усложняют проблему, потому что чувства как бы “застреваяют” внутри. Но если позволить чувствам разрядиться, позволить себе их полностью прожить – они растворяться, и наступит облегчение. Сейчас я помогу тебе с этим разобраться, и твой организм начнет приходить в норму, но если не решить вопрос с самими отношениями, которые вызывают тревогу, то есть вероятность, что ты снова можешь начать их накапливать.”

 

Дима все понял, но сказал, что все равно хочет попробовать вернуть отношения. Я не стал его отговаривать.

 

Пришло время переходить непосредственно к работе. Я объяснил Диме, что хочу провести сеанс гипноза и сразу проверить, нет ли там чего-то глубже, из более раннего детства, что создало условия для накопления тревоги и возникновения панических атак. Он сразу согласился – уровень доверия был очень высоким. После короткого объяснения, что такое гипноз и быстрого погружения в транс, я внушениями усилил чувство в груди и дал установку найти его причину. Никаких детских воспоминаний обнаружено не было. Он сразу вспомнил недавний опыт, связанный с этой девушкой и ее холодным отношением к нему. Чем больше вспоминал, тем больше поднимались болезненные эмоции. Сердце забилось, его начало трясти. Я поднял его руку в каталепсию и дал внушение на полное проживание и отпускание этой эмоции. По мере того, как рука опускалась, он должен был полностью от нее освободиться. В процессе его реально трясло, он плакал, издавал какие-то звуки, а ближе к концу уже начал смеяться. Это длилось минут 10. Когда рука опустилась полностью, Дима ощутил легкость и пустоту там, где до этого был ком. Я решил проверить, все ли ушло, поэтому отправил его снова в ту ситуацию с девушкой. Клиент с удивлением обнаружил, что чувствует себя очень спокойно, словно и не было никогда никаких панических атак. Тогда я сделал еще несколько проверок, чтобы убедиться, что нет других зацепок, и провел небольшую работу, где давались внушения на расслабление и быстрое восстановление организма.

 

В результате Дима вернулся из транса более живым и наполненным силами. Сейчас он уже по-другому смотрел на возможность расставания с этой девушкой (еще один показатель, насколько эмоции влияют на восприятие). Дима все еще хотел быть вместе с этой девушкой, но страха потерять ее уже не было. Появилось понимание, что если не получится быть вместе – возможно, она просто не тот человек.

 

Все оставшееся время мы говорили с ним об отношениях, о том, что можно сделать в данной ситуации, и как правильно поступить. Я дал ему ссылки на то, что нужно почитать, и в чем разобраться. На этом работа была закончена. Мы договорились о том, что Дима раз в неделю будет писать мне о своем состоянии. Из его писем я узнал, что состояние его становилось все лучше и лучше, сон нормализовался. Пятна на коже постепенно исчезли в течении пары недель. Позже он мне прислал письмо с благодарностью и оставил отзыв на сайте:

 

“Я впервые в жизни пережил расставание с таким стрессом. Меня преследовали страхи и паника, лицо стало шелушиться, покрылся пятнами по типу кропивницы. Обращался к психиатру, но таблетки снимали лишь симптомы и я понимал, что это ведет к зависимости и нужно бороться и искать корень проблемы. По рекомендации друга, обратился к Александру. И после первого же сеанса я вышел другим человеком. Не хочу описывать подробности, но это было нечто. Прошли все страхи, вернулось хладнокровное мышление и действия, я могу контролировать себя и эмоции не берут верх над разумом там, где это нужно. Я никогда с бОльшей пользой не тратил деньги в своей жизни. Огромное спасибо”.