Тренировки есть разные. В том числе и очень жесткие. Поверьте, если Вы справляетесь со спортивными ребятами в зале, которые так же жестко занимаются, у Вас поставлен удар (обычно достаточно одной короткой связки) то бояться большинства средних людей, которые ничего тяжелее сигареты/рюмки не поднимают как-то смешно. А спортсменов не так и много, тем более они редко лезут в драку без повода. Я уж не говорю о том, что никто не заставляет драться с каждым. Но знать, что ты выше среднего вполне достаточно.
Потом, я не сказал, что терапия(иногда коучинг) не нужна. Нужна, но вместе с тренировками. У нас был тренер, который умел рассказать вовремя правильную историю, подбодрить и т.д., до сих пор ему благодарен.
По сути уверенность в себе берется из побед и формируется как вера в свои возможности. Можно сформировать веру и на ровном месте, но это будет, как я уже где-то писал, до первого удара в нос. Вера должна быть подкреплена реальными умениями.
Вообще, чтобы Вы понимали, если правильно подойти, то в любой сфере можно выработать у себя уверенность и компетентность. Например, мне доводилось как-то по глупости людей без подготовки затаскивать на сложную для них лыжную горку. Поверьте, адреналин(страх) зашкаливал у всех, кто-то из девочек плакал, парни кое-как съехав хотели уже снимать лыжи и ехать домой. Тогда, следуя логике поговорки, "чего стоят лыжи на ногах труса?" Но ведь это не так. Трус - это просто ярлык. Через некоторое время люди получив опыт, набравшись уверенности в своих силах, сперва с трудом, но потом все легче и легче спускались с этой же горки. Вопрос в желании и подходе, как по мне.
feliks писал(а):Полностью согласен. Но опыта нет, разве что кроме прошлого негатива. И страшно сделать первый шаг. Так где взять внутреннюю силу, которая будет вести к цели не смотря на неудачи? Она вначале даст толчок к действию, а потом достижения будут подкреплять положительный опыт и уверенность будет расти, а неудачи будут восприниматься как . Это сугубо мое мнение. Может я путаю причину и следствие? В любом случае вначале действие, а потом уверенность?
Обычно, если мне попадается такой клиент, то там идет работа с прошлым негативом, чтобы он особо не мешал и создается настрой на работу + поддержка + непосредственно опыт. Иногда и хорошая книга может зарядить. Вы читали когда-нибудь рассказ Джека Лондона "Мексиканец"? Если нет, почитайте. Черпать можно много откуда. Я когда-то просто фильм посмотрел и мне захотелось попробовать танцевать. Просто так, для собственного развлечения. Мастером я не стал, но чему-то научился и время провел замечательно. И да, когда делаются действия, и получается результат, это дает энергию и мотивацию двигаться дальше. Поверьте, люди могут гораздо больше, чем им кажется. Просто многие привыкли ныть и жалеть себя, на самом деле даже ни разу не проверив, где границы их возможностей.