Здравствуйте всем! Я давно медитирую, но сейчас очень сильные проблемы по здоровью и приходится медитировать лёжа. Возможно - это навсегда. Никакие корсеты не дают возможности сидеть. Уже много лет я делаю йогу-нидру и никаких проблем не было. Начала недавно делать практику тишины. Состояние - прост...