Заметки психолога

Домашнее задание для клиентов

Я часто даю клиентам домашние задания. Иногда это работа с прошлым одной из техник, иногда это может быть книга, которую нужно прочесть, иногда аудиозаписи, которые нужно слушать перед сном, иногда это может быть даже техника медитации или зарядка по утрам. Каждому что-то свое, что поможет…

Критерий изменений в психотерапии

Время от времени мне задают вопрос о том, как понять, дает терапия результаты, или нет, и каким критерием в оценке своей работы пользуюсь я сам. У меня есть только один критерий в оценке результатов психологических консультаций – это изменение жизни человека. То есть, в результате…

Срединный путь

Ко мне иногда приходят клиенты с проблемой и просят, чтобы я помог им достичь полностью противоположного проблеме. К примеру, если человек постоянно концентрирует внимание на мнении других и переживает о том, что о нем подумают, то его запрос может быть “чтобы мне было плевать на…

Некоторые заблуждения по поводу психологической помощи. Часть 1.

Сегодня, работая с клиентом, я выловил у него одно интересное убеждение. А звучит оно примерно следующим образом: “Пока не закончится терапия, я не стану полностью свободным от своих тараканов, ничем не буду заниматься, кроме психотехник. А вот когда закончится эта работа, тогда….” Задав несколько вопросов,…

Появился новый раздел на сайте – “заметки”

В последние пол года я очень занят обучением, работой и новыми экспериментами, чтобы увеличить эффективность своей работы. Накопилось много вещей, о которых хочется писать. Но сесть и написать полноценную статью, с картинками, потом отредактировать ее, дать почитать знакомым, чтобы получить их комментарии, и снова отредактировать…