ПСИХОЛОГИЧЕCКИЙ ФОРУМ

Alex, Дякую, сьогодні попробую детальніше спостерігати за тілом, і почитаю про випасану.

Всім привіт. Буду писати по українськи, оскільки писати російською я не вмію. Практикую декілька місяців медитацію. Вплив відчутний, покращується сон, бачу багато снів та пам'ятаю їх, покращується концентрація та багато чого іншого, завжди медитую перед сном. В медитації я досягаю стану коли потоків...