FAQ по психологическим    консультациям

 

Что мне нужно сделать, чтобы попасть на консультацию?

 

Нужно зайти на страницу “Записаться на консультацию“, ознакомиться с информацией, заполнить анкету клиента.

 

С какими проблемами имеет смысл обращаться?

 

• Страхи
• Фобии
• Тревога
• Глубокое чувство вины, ненависти, злобы
• Замкнутость
• Одиночество
• Депрессия
• Неврозы
• Навязчивые мысли, идеи
• Сильный негативный, травмирующий опыт, который никак не получается забыть (измена, смерть близких, авария, развод)
• Постоянное психологическое напряжение
• Подавленное настроение
• Резкие перепады настроения
• Панические атаки
• Повышенная утомляемость
• Отсутствие мотивации
• Нарушение сна, бессонница
• Апатия
• Комплекс неполноценности
• Неуверенность в себе
• Трудности в общении
• Проблемы в отношениях (в семье, на работе, и т.д.)
• Агрессивность (ярость, подавленная агрессия, беспричинная неконтролируемая злость)
• Конфликты (внутриличностные, межличностные, в коллективе)
• Сексуальные проблемы психологического характера
• Проблемы взаимоотношений с противоположным полом (Вас постоянно бросают, отношения раз за разом протекают по одному и тому же неуспешному сценарию, постоянно ревнуете партнера, чувствуете себя недостойным и т.д. )
• Эмоциональная отгороженность
•Любовная зависимость
• Психосоматика
• Проблемы питания
• Аллергии (возникшие под влиянием психологических факторов)
• Отсутствие целей, смысла жизни
• И другие проблемы психологического характера, которые не позволяют Вам в полной мере получать удовольствие от жизни.

 

Как проходит консультация?

 

Как правило, консультация начинается с того, что клиент озвучивает проблему и желаемый результат. Дальше происходит беседа, я начинаю задавать вопросы, которые позволят собрать необходимую информацию, понять глубинную структуру проблемы и что мешает достичь желаемого. Бывает, уже на этом этапе клиент может осознать много чего нового. В процессе я могу применять ряд терапевтических техник и приемов, для достижения необходимого результата. Так же могу давать «домашнее задание» и некоторые сессии могут начинаться с обсуждения этого задания.

Примеры консультаций можно посмотреть здесь.

 

Каким способом производится оплата консультаций?

 

Оплатить консультации можно через WebMoney, яндекс-деньги, Qiwi, LiqPay, денежным переводом или просто сбросив деньги на счет в отделении банка. Счета я высылаю только после того, как клиент напишет информацию о себе и я приму решение начать с ним работу.

 

Что нужно для работы по skype?

 

Для проведения консультации по skype нужно иметь качественный интернет, микрофон с наушниками или гарнитуру, так же установленную программу Skype – скачать. Так же желательно иметь веб-камеру, но не обязательно.

 

Непосредственно перед консультацией желательно проверить работу skype. Для этого нужно в списке контактов выбрать абонента Echo / Sound Test Service и позвонить. Дальше следовать голосовым инструкциям.

 

Мне нужно что-то делать, как-то подготовиться к консультации?

 

Нет. Достаточно просто вовремя “прийти” на консультацию. На самой консультации могут понадобиться несколько листов бумаги и ручка, поэтому желательно сразу иметь их под рукой.

 

В каких направлениях психологии вы работаете?

 

Для работы с клиентами я использую методы

• гештальт-терапии
• нейро-лингвистического программирования
• классического и эриксоновского гипноза
• терапии диссоциированных частей
• работу с метафорами (эмоционально-образная терапия, символическое моделирование, символдрама)
а так же, некоторые элементы других школ и течений, которые доказали свою эффективность.

 

Есть ли разница между тем, чтобы проводить консультацию в кабинете и по skype?

 

Работа по skype отличается тем, что иногда может быть сложнее заметить невербальные реакции клиента, поскольку не всегда видишь человека, менее сильный личный контакт. К примеру, в сессии мы подошли к тому, что клиент осознал что-то важное для себя и ему просто нужно посидеть и переварить это в тишине. Когда я вижу человека, это сразу понятно по его мимике, движениям и я просто даю ему необходимое время. Работая по скайпу(особенно если без камеры и некачественное видео), я могу не отловить этого и задать лишний вопрос. Так же некоторые техники психологические техники можно проделать только вживую. Поэтому с этой точки зрения работать вживую лучше. Но с другой стороны, есть люди, которым гораздо проще говорить о каких-то своих переживаниях голосу на другом конце, чем человеку, сидящему напротив, при этом находясь в приятной безопасной домашней обстановке. Особенно если приходится рассказывать об опыте, который они даже самым близким людям не могут рассказать. Так, к примеру, у меня неоднократно случалось, когда у взрослого мужчины в результате работы с какими-то болезненными детскими воспоминаниями подступает ком к горлу, но выпустить его в присутствии другого человека он не может. Тогда он просто выключает на время skype и в спокойствии и тишине может позволить себе поплакать, выпустить эмоции. Это часто дает очень сильный терапевтический эффект и является важным преимуществом такой работы.

 

Сколько длится индивидуальная психологическая консультация?

 

Консультация длится час-полтора. Но при необходимости и желании клиента может длиться до трех часов, в тех случаях, когда клиент нашел что-то и ему важно окончательно разобраться с этим до конца, не откладывая еще на неделю.

 

Какие часы индивидуального приема?

 

С понедельника по пятницу с 10:00 до 22:00 по Киевскому времени. В выходные я отдыхаю. Но при сильном желании могу работать. При этом моя работа оплачивается по двойному тарифу.

 

Как долго мне нужно встречаться с психологом, чтобы решить проблему «Х»? Как скоро я почувствую изменения?

 

Одинаковых людей нет, поэтому все очень индивидуально. Бывает, что проблема решается за первый час работы и больше моя помощь не нужна. Но, все же, чаще требуется гораздо больше времени, поскольку в нашей стране люди приходят к психологу, когда уже действительно прикрутило – c запущенным неврозом. Думаю, понятно, что сложно за час изменить жизнь, которой человек жил последних десять лет.
Поэтому скорость работы, как правило, зависит от целого ряда факторов. Детальнее я рассказываю об этом в статье “О факторах, влияющих на скорость изменений в терапии”

 

С какой регулярностью нужно встречаться с психологом?

 

Минимум раз в неделю. Но часто бывает, что после того, как клиент получил глубокие изменения, мы договариваемся, что он поживет с этим определенное время, после чего сам решит, когда он хочет продолжить, и хочет ли вообще.

 

Может, я лучше просто посоветуюсь с другом? Какая разница?

 

Основная разница в том, что психологи не дают советов. Советы в большинстве случаев бесполезны и не решают проблему. Вы когда-нибудь видели, чтобы после совета: “Не бойся, просто веди себя уверенно” человек вдруг стал уверенным в себе? Я тоже не видел. А после хорошей терапевтической работы человек действительно может обрести уверенность в себе в результате глубинных изменений. Чтобы понять, как я работаю, можно просмотреть примеры консультаций (ссылка). Это самые простые примеры. Более серьезные консультации с глубокими проработками могут быть размером с небольшую книгу.

 

А точно мне ваши советы помогут?

 

Психологи не дают советов. Психологи помогают человеку самому разобраться в себе, а так же найти необходимые ресурсы, чтобы самому решить свои проблемы. Если говорить метафорически, психолог может помочь Вам найти путь, может поддерживать Вас на этом пути, поможет не сбиться с дороги, но пройти этот путь Вы должны сами. Чтобы получить представление о том, как может проходить консультация у психолога, рекомендую ознакомиться с примерами психологических консультаций.

 

Есть ли какие-то правила на консультации?

 

Да, если Вы не можете прийти на консультацию, нужно предупредить меня заранее хотя бы за 24 часа, и мы просто перенесем встречу на другое время. Если вы не приходите или опаздываете больше чем на 20 минут без предупреждения, то оплачивается час консультации, а консультация переносится на следующий раз.

 

Проводите ли Вы психологические консультации вживую или только онлайн?

 

Да, я провожу консультации в кабинете  г. Киеве.

 

Проводите ли вы психологические консультации по почте или ICQ?

 

Нет. Только общение через Skype. Причины следующие:

 

1. В идеале вообще видеть человека, чтобы отслеживать невербальные реакции, но в большинстве случаев голоса будет достаточно
2. Низкая эффективность переписки, которая к тому же требует много времени и соответственно денег, поскольку оплата почасовая

 

С другой стороны если я работаю с человеком, то у него есть возможность в разумном количестве задавать мне вопросы по почте и получать поддержку.

 

Какие вы мне даете гарантии, что решите мою проблему?

 

Никаких. Ни один психолог не даст Вам таких гарантий в первую очередь потому, что психологи не решают проблему за другого человека. Клиенты сами решают свои проблемы в тесном сотрудничестве с психологом. Каким бы хорошим ни был психолог, если клиент не прикладывает усилий для решения своей проблемы, он ничем не может помочь. Более детально этот вопрос раскрыт в статье “50/50 или распределение ответственности в психотерапии.“

 

С чем вы НЕ работаете?

 

Я не могу работать с теми, у кого симптомы переходят в ранг психиатрии (шизофрения, эпилепсия и т.д.) Психолог работает с психически здоровыми людьми.

 

Могу ли я записать на прием родственника, знакомого?

 

Как показывает практика, чтобы были серьезные результаты, человек сам должен этого хотеть. Если Вы его уговорили, привели, заставили и т.д., то ничего хорошего из этого не выйдет. Поэтому я рекомендую дать человеку почитать примеры психологических консультаций в кабинете в Киеве и по скайпу, статьи по психологии, а так же эту страницу, после чего он должен сам принять решение и написать мне. Человек может изменить свою жизнь, только если он сам этого хочет. Если этого хочет кто-то другой, это просто пустая трата времени и денег.

 

Меня направили к психотерапевту. Значит ли это, что я сумасшедший или психически больной?

 

Нет. Психолог (психотерапевт) работает со здоровыми людьми. С психически больными людьми работает психиатр.

 

Как-то стыдно обращаться за психологической помощью. Я человек, который привык сам справляться со своими трудностями. Может и в этот раз справлюсь?

 

Если бы Вы могли решить самостоятельно эту проблему, Вы бы ее уже решили и вряд ли оказались бы на этом сайте. К тому же важно понимать, что на самом деле, когда Вы обращаетесь к психологу, он не решает за Вас ваши проблемы. Проблемы решаете Вы сами. Он скорее поможем Вам разобраться в себе и понять, почему не решается проблема, где вы делаете ошибку, увидеть те пути решения, которые раньше по какой-то причине для Вас были недоступны. Каждому человеку есть чему научиться. Никто не может знать и уметь все. И когда Вы приходите учиться, стыдиться здесь нечего. Рекомендую почитать статью “Психология как процесс обучения“.

 

У моего мужа (отца, брата, друга) проблемы, вы сможете мне рассказать, как ему помочь?

 

Нет. Вы же не приходите к врачу и не говорите “Доктор, у моего дедушки проблема – что-то стреляет в левом боку. Выпишите мне каких-то таблеток, чтобы я могла ему помочь”? А если и спросите, что он Вам на это ответит?

 

В каких случаях консультации психотерапевта наиболее эффективны, а в каких бесполезны?

 

Психологические консультации наиболее эффективны, когда человек:

 

• знает, что он хочет получить от консультации
• готов к работе над собой
• прикладывает усилия для изменений, старательно выполняет все задания, которые я даю
• доверяет мне

 

Психологические консультации идут очень сложно или неэффективны вообще когда:

 

• человека ко мне привели без его желания
• когда он обвиняет во всем других и верит, что это они должны измениться, чтобы его жизнь стала лучше (не желает брать ответственность за свою жизнь на себя)
• когда он ждет, что терапевт или кто-то другой решит за него его проблемы и сделает жизнь лучше
• когда человек ищет “волшебную таблетку” (секретные знания гарантирующие счастье раз и навсегда), не желая прикладывать особых усилий для изменения себя и своей жизни
• когда человек твердо убежден, что ему никто не может помочь
• когда клиент не доверяет, старается все понимать и контролировать, вместо того, чтобы погрузиться в терапевтический процесс